מיינדפולנס - איך זה יכול לעזור לי …27

במיוחד לראש השנה 🍏🍯🍎.

אין שני פתיתי שלג זהים…

אין שני גלים זהים בים,

אין שתי שקיעות חורפיות זהות,

אין שתי אבנים זהות במדבר.

אין מאה דומה לקודמתה,

אין עשור דומה לקודמו,

אין שנה דומה לקודמתה,

ואין יום שעה ושנייה דומים לאלה שלפניהם.

הטבע לא חוזר על עצמו.

בכל פעם הוא מביא אלינו שינוי.

לפעמים קטנטן ולא מורגש לעין,

כמו גרגיר של חול שהוסט ע״י נמלה בשביל.

לפעמים ענק ומרעיד עולמות,

כמו מגה מגפה שמשגעת את בני האדם.

ורק אנחנו,

בניגוד מוחלט לדרכו של הטבע,

מנסים להיצמד למה שיש,

מסרבים להיפרד ממה שכבר נגמר,

מתרפקים על העבר בנוסטלגיה,

נאחזים בכוח בזיכרונות,

ומתקשים לשחרר.

בכל שניה אנחנו חיים עתיד חדש.

ההשתנות היא מתמדת.

האי וודאות כל הזמן כאן,

בין אם נאחז או לא,

נקבל או לא,

נשמח או נקטר,

נקבל בחיוך או בבכי.

ההבדל בין מי שיש לו חוסן נפשי למי שלא,

הוא המהירות בה אנחנו מסתגלים לשינויים,

מקבלים אותם גם בתוכנו,

מחדדים יכולות,

וממשיכים במסע החיים בקבלה,

(וכמובן תמיד מתוך אחריות על העתיד).

מאחלת לכולנו שנה,

בה נחבק את השינויים שמזדמנים לפתחנו.

בה נזכור שאם עכשיו טוב,

זה לא אומר שלתמיד.

אם עכשיו רע,

גם זה לא לתמיד.

זה עוזר להפוך את ההתמודדות ליותר אפשרית.

תצחקו, תשירו, תטיילו, תבשלו,

תשמחו, תעזרו, תתמכו, תתעניינו,

תכירו, תודו, תברכו,

תקבלו בלב פתוח ושלם.

אפשרו לעצמכם לחיות את החיים כחוויה.

עופו על עצמכם.

בכל החושים.

שנה טובה ומתוקה.

🍎🍯💐