מיינדפולנס - איך זה יכול לעזור לי … 32

יש אנשים,

שכשאני מתבוננת להם בעיניים,

אני יודעת שאני בבית.

המקום להגיע אליו,

לפתוח את הדלת

ולהיכנס.

להתקבל בזרועות פתוחות.

להוריד את התיק,

להשליך את הנעליים לצדדים,

ולפסוע פנימה יחפה.

להרגיש שכאן מותר.

אפשר להרפות ולהשתהות בחיבוק המכיל.

מקלט שמוכן לקלוט אותי,

באשר אני.

בדיוק כמו שאני.

אין צורך לתת הסבר.

פשוט להיות יחד.

בתים יודעים לקבל אותי גם שותקת.

בתים יודעים גם לשתוק ולהקשיב כשיש לי מה להגיד.

יש בהם ״אוכל מנחם״.

יש בהם כברת דרך שקשרה אותנו יחד.

ואבני דרך.

בבתים שכאלה יש גם-

חום, חמימות עוטפת, כירבול, רוגע, שקט, שלווה, שלום, חופש, אושר ושמחה,  צחוק, חברות, צחוקים ובלגאן, אתגרים, מקום מבטחים, בטחון, הגנה, מקום להניח את הראש, קורת גג, מבצר, נחלה, פינה אינטימית שלי, קרקע, גינה, עיצוב, ניקיון, חיים, נשימה, עוצמה, כאב ונחמה, קבלה, נתינה, אמא, ילדים, משפחה, שייכות, ריחות של אוכל וכביסה, אחריות, בדידות, יחד

ומעל הכל אהבה ❤️ 

״כל אחת והבית שלה״.

יש אנשים

שכשאני מתבוננת להם בעיניים,

אני יודעת שאני בבית.

מודה להם שהם בחיי.

כבוד גדול הוא עבורי,

כשנבחרת להיות בית של.....

האם אנשים אחרים שמתבוננים לך בעיניים

יכולים לראות בך בית?

בודהה אמר:

״היה לעצמך אי״

כלומר -

אתה יכול להיות חוף המבטחים עבור עצמך,

באשר תהיה,

לא רק כמפלט דווקא,

אלא גם כמקור ליציבות, רוגע ובהירות.

לא משנה היכן תקבע את סוכתך,

היכן תבחר להטות אוהלך,

ולהעמיק יתד.

האם כשאתם מתבוננים לעצמכם בעיניים,

אתם רואים בהם בית לעצמכם ?

*אגב, יש גם חיות שהן בית.