מיינדפולנס - איך זה יכול לעזור לי … 49

ברוכה הבאה 2023 🎉.

כשהייתי ילדה קטנה,

לא ידעתי מה זה סבון נוזלי -

לימים הגיע דרמפון.

לא ידעתי גם מה זה מרכך שיער -

לימים הגיע Flex.

היו לנו משחת שמפו -

שפורפרת ירוקה של ״תלתל״,

וסבון מוצק -

הוואי, נקה שבע, ״שמן״.

פלמוליב ו Dove היו לעשירים (תוצרת חוץ!).

הסבונים המוצקים הגיעו בד״כ בשלשות.

כל אחד בצבע אחר.

ככל שמשתמשים בסבון,

הוא הולך ומתכלה ונעשה קטן.

בכל פעם הייתי חושבת,

מתי יהיה קטן מספיק,

כדי שאבא כבר ירשה לקחת בר חדש.

סבון חדש היה מבחינתי שמחה חדשה,

צבע חדש,

ריח חדש,

להתרגל מחדש לגודל ולנוקשות של הפינות.

הייתי אוחזת בו בשתי ידי הקטנות ומתרגשת.

(כמה היה קל לרצות אותנו כילדים).

פעם,

לא היו זורקים שאריות של שום דבר.

מדיניות של צמצום וחסכון.

אבא לימד אותי,

להצמיד את השארית הקטנטונת של הסבון הישן לחדש.

ככה הישן היה נוכח עם החדש,

אך הלך והצטמצם עד שנעלם,

בזמן שהחדש כבר החל לצאת לעבודה,

להתעגל ולהתרכך,

לרגש בנוכחותו החדשה,

ולהפיץ את הניחוחות הרעננים שלו.

השבוע מצאתי את עצמי שוב מצמידה סבון לסבון.

השיקולים לשמחתי (😉),

הם כבר לגמרי לא כלכליים כמו פעם.

אבל כל כך אהבתי את הסבון הישן,

שהתקשיתי להיפרד גם מהשאריות שלו.

בעצם למה להיפרד בבת אחת,

כשאפשר בהדרגה❓

לא חייבת להגיע לסיום מוחלט של הישן,

כדי להתחיל בחדש.

אז לאט התחלתי להיפרד,

ולאט התחלתי להנות מנוכחות החדש.

כשהם היו זה לצד זה,

המעבר נעם לי.

הגילוי שאפשר גם וגם גרם לי לחייך.

נכון שאנחנו אוטוטו בשנה החדשה.

זה מרגיש חגיגי (כמו לפתוח אריזה חדשה❓).

יש תחושה של התחלות,

ניחוחות חדשים,

צבעים חדשים,

כוחות מחודשים,

וכל הדיבורים על מטרות חדשות ויעדים קדימה.

זה נהדר שמפעם לפעם מופיע תאריך כזה או אחר,

שנותן משב של רוח,

ומקפיץ מחדש את המוטיבציה.

אבל השנה היו גם כמה תהליכים שהתחילו -

ועדין לא הסתיימו.

כאלה שימשכו כנראה עוד קצת,

לצד הדברים המרגשים והחדשים.

כאלה שאני עדין מתאמנת בלהיפרד מהם,

ומאושרת שהם נמשכים עוד קצת.

למעשה כל חיינו אנחנו מתאמנים בפרידות,

כי מרגע הוולדנו אנחנו עוסקים בהקשרויות.

במיינדפולנס,

אנחנו לומדים לאט תוך התרגול,

להיפרד מאוטומטים ישנים,

אלה שכבר פחות משרתים אותנו,

ובהדרגה להרגיל את המוח לקבל את החדשים.

אז מרשה לעצמי,

״להדביק״ את ה״שאריות״ המרגשות של 2022,

אלייך 2023.

להתחיל להתרגש מהנפלאות שאת מכינה לי,

לצד הניחוחות שמשאירה כאן קודמתך.

אני מכירה בקבלה,

בצורך שלי להיצמד אליה עוד קצת.

מתאמנת בחמלה על ״לשחרר אותה״,

ובוודאי זה יגיע ממש בקרוב.

מבטיחה ״להדביק״ גם את הניחוחות שלך,

כשיגיע זמנה של 2024...