מיינדפולנס - איך זה יכול לעזור לי … 52

אז מה בין ״רוחניק״ ל״ההיפך מרוחניק״❓

אחרי ששנים מיצבתי את עצמי בעולם המדעים המדויקים -

מתמטיקה, פיזיקה, כימיה,

התחלתי למצוא שאני יותר ויותר,

בעולם ההתפתחות האישית.

בלי לעשות את ההקשר המיידי,

הלוגו על כרטיס הביקור שלי,

נבחר להיות: ״להיות אי לעצמך״.

התכנים בהם אני עוסקת ומתעניינת החלו להשתנות,

אני כותבת יותר,

מאזינה יותר לסיפורים אישיים של אנשים,

באשר הם.

עושה הרבה יותר עצירות התבוננות לאורך היום,

מחפשת פרספקטיבות שונות של מבט על העולם,

ובעיקר יותר סובלנית כלפי עצמי ובכלל.

לא השתניתי❗️

צדדים שפחות התאפשרו לי להוציא,

עכשיו כבר יותר נינוחים ובשלים לצאת.

״קליפות״ פנימיות שפתאום רואות אור יום.

אני ממשיכה בכל מקום לחפש את הדיוק.

זה שנכון ומתאים לי.

לפעמים אני מבינה,

שהדבר הכי מדויק כרגע,

זה ללכת על ה״לא מדויק״,

אבל גם זה מתוך עצירה והתבוננות.

מסביב התחלתי לקבל תגובות שונות.

אנשים התחילו לומר לי שהשתניתי,

שהפכתי להיות ״רוחניקית״.

לפעמים חוויתי את המילה הזו ממקום של הערכה,

יותר פעמים הרגשתי את הדוֹק של הטון המזלזל.

בכל מקרה,

כשמשהו מקבל מעט תפנית,

חשוב לאנשים  לתייג,

יש להם סדר מסוים בראש,

וכשזה קצת משתנה,

הם צריכים לתייג מחדש כדי שהסדר יחזור על כנו.

כשאני שואלת ״מה זה ההפך מרוחניק״

אני מקבלת מגוון רחב של תשובות,

ולא מצליחה באמת למצוא את עצמי באף אחת מהן.

אנסה להתייחס לשלושה מדדים

מבלי בהכרח להפריד ביניהם:

‏Body    Mind     Soul

בהכללה אנשים אומרים לי,

ש״ההיפך מרוחניק״ נתפס כאדם יותר ארצי,

שתי רגליו על הקרקע,

הגיוני, ריאלי, פונקציונלי, פרקטי,

מתקשה ללכת על רגשות, ציני,

מתקשה במצבי חוסר וודאות

ולא הכניס אמונה לחייו.

אבל המציאות מראה לי אחרת.

גיליתי שגם לאנשים סביבי,

שנתפסים כ״לא רוחניקים״,

יש תפיסה שלמה לגבי הדרך בה מתנהל העולם.

הם מאמינים ביכולות של אנשים,

מאמינים ביכולות של עצמם,

(למרות שהם לא תמיד מדידים).

מאמינים בחוקים פיזיקליים ובמספרים אינסופיים.

(למרות שאי אפשר לראות אותם בעיניים).

מביעים ים של רגשות,

כלפי בני זוגם, ילדיהם, הוריהם

ולא תאמינו - גם כלפי זרים מוחלטים.

הם יכולים להיות בעלי דמיון ויצירתיות,

יוצאים מגדר הרגיל,

אחרת איך תסבירו המצאות,

כמו רשת שמחברת מחשבים טלפונים ואנשים מכל העולם,

בתקשורת שלא באמת רואים אותה עוברת באוויר.

שאנשים יכולים לתקשר בשתי שפות שונות,

גם אם לא למדו אחד את שפתו של האחר.

אנשים שדמיינו שאפשר,

ופתחו פארקי שעשועים דמיוניים ממש

ברחבי העולם (דיסני)...

ולא,

לא כולם ציניים.

הם יודעים להתפתח,

לקרא וללמוד ולהעמיק בכל מני נושאים.

הם יודעים לכתוב עבודות סמינריוניות,

ויודעים לחבר מצגות,

שהן לא פחות מפואמות מפורסמות,

או ספרי שירה.

מסיקים מסקנות לגבי מה עובד ומה פחות עובד להם בחיי היומיום,

ויודעים בעקבות כך גם לשנות גישה כשצריך.

והם בהחלט יכולים להיות בעלי נשמה ענקית.

רק תסתכלו על ״לא רוחניק״ שכזה,

מטייל עם הכלב,

או חולק מיטה עם חתול.

הסתכלתי על אחת כזו ״לא רוחניקית״ השבוע.

מהצד, בלי שתרגיש.

בחורה שהכי מוגדרת ״עם שתי רגליים על הקרקע״.

על אורח החיים שהיא חיה,

בטבעיות,

בכלל בלי להתאמץ כל כך,

ובלי להשקיע זמן במדיטציות ו״עולם הרוח״.

היא הגיעה לתובנות וליכולות ומודעות עצמית,

מעוררי קנאה.

והיא כל כך צעירה.

אם נתפסתם במקרה לאחת ההגדרות

של ״לא רוחניק״,

תשימו לב שבד״כ היא מעלה אצלכם תמונה,

של מישהו ספציפי שתייגתם אותו כך.

אולי מישהו שבאמת היה ציני .

אולי מישהו שלא ראיתם אותו מביע רגשות -

האם זה אומר שהם כולם כאלה...?

גם לגבי ה״רוחניקים״ יש לי מה להגיד -

האם הם לא מפרנסים ומאכילים את ילדיהם?

האם לא חשוב להם שילדיהם יהיו בריאים?

מבחינתם אורח חיים שכזה,

הוא הכי״רגליים על הקרקע״.

זו הדרך הכי פרקטית לחיות את החיים.

בניסוי שעשו עם נזירים בודהיסטים,

הכניסו אותם לחדר עם טמפ׳ נמוכה מאד,

(4 מעלות אם זכור לי נכון).

על גבם הניחו מגבות רטובות לגמרי.

בתרגול של נשימות ומדיטציה,

הם הביאו לכך,

שלא רק שלא לקו בהיפותרמיה,

אדים החלו לעלות בחדר,

המגבות התייבשו על גבם

וחום גופם עלה אף ל 38.5 מעלות.

האם זו לא שליטה על החומר❓

עם שתי רגליים על הקרקע -

מי היה שורד מצב קיצוני שכזה,

״רוחניק״ או ״לא רוחניק״❓

קרוב לוודאי שמי שמשתייך לקבוצה השנייה,

היה קם ומחפש דרך אחרת.

זה לא אומר שהיא הייתה יותר מעשית.

אז יש לי משהו קטן להגיד לכם.

כולנו עשויים מאינסוף של תכונות.

אינסוף של קומבינציות שלהן.

אנחנו מורכבים בצורה נפלאה מידי,

משנוכל לבוא בפשטות ולתייג את

ה״רוחניקים״ וה״לא רוחניקים״.

כולנו שניהם❗️

כולנו בסיטואציות מסוימות כך,

ובסיטואציות אחרות מתנהגים אחרת.

אף אחד מאיתנו לא נהנה לסבול מכאב או רעב,

כולנו זקוקים לשינה טובה,

למזון לגוף ולנשמה,

לחיבוק מחזק,

ולהרגיש אהובים.

לכולנו יש סט של מחשבות על העולם,

ואצל כולנו,

הסט הזה ממשיך להתעצב עם השנים.

כולנו נשמות שמבקרות בעולם הזה,

וכולנו מנסים בצורה זו או אחרת,

להציב לעצמנו מטרות באשר הן,

ולחיות את החיים שלנו בצורה מיטיבה.

אז אני ״רוחניקית״ גאה❗️

וגם ״ההיפך מרוחניקית״ גאה❗️