מיינדפולנס - איך זה יכול לעזור לי … 61

מסתבר שאני זחל  🐛.

(שווה לקרא עד הסוף)

כשהבת שלי הייתה בת שנתיים,

הייתה מסתובבת אחרינו,

בכל מקום בבית ובחצר,

ושואלת ״למה״:

אמא למה❓

אבא למה❓

סבתא למה❓

אודי למה❓

הייתה משגעת אותנו.

לרוב אפילו לא חיכתה לתשובות.

מסתבר שהתשובה עצמה לשאלה,

לא תמיד חשובה.

עצם זה שצפינו במשהו,

לא ראינו בו את המובן מאליו,

נתנו לו פוקוס למס׳ רגעים,

ושאלנו - למה❓

כבר ערערנו את המקום,

שבו התקבעה לנו,

התפיסה שלנו לגביו.

השאלה - ״למה״ מביאה סקרנות.

מרווחת ומאווררת את המקום ה״יודע״ שלנו,

ומאפשרת מרחב חדש לגילויים חדשים.

אז הנה עוד שאלה:

האם אפשרי בכלל להישאר באותו המקום,

גם אם הוא הכי טוב לי❓

קטע מופלא מתוך ״אליס בארץ הפלאות״:

🐛  הזחל: מי את?

👒  אליס: אממ, אני מתקשה לדעת אדוני.

        השתנתי כל כך הרבה פעמים מהבוקר,

        אתה מבין?

🐛 הזחל: אני לא. הסבירי את עצמך.

👒  אליס: אני חוששת,

       שלא יכולה להסביר את עצמי אדוני,

        כי אני כבר לא עצמי, אתה יודע.

🐛  הזחל: אני לא יודע.

👒  אליס: טוב,

       אני לא יכולה להסביר את זה,

      במילים יותר ברורות,

       כי גם אני לא באמת מבינה.

🐛  הזחל: את?

        מי את?

והאמת היא,

שבין אם נרצה ובין אם לא,

בדיוק כמו הטבע,

אנחנו כל הזמן בהשתנות.

היחסים שלנו עם אנשים,

מקומות עבודה,

תחומי עניין,

רכוש ששייך לנו,

הילדים שגדלים,

בן הזוג שאיתנו,

הסימנים על עור הפנים,

היכולות הפיזיות שלנו,

היכולות המנטאליות שלנו.

וזה מאד מבלבל.

ההשתוקקות חסרת הסיכוי,

להיאחז במי שהיינו, ובמי שאנחנו עכשיו,

מאד מקשה עלינו לראות,

שבעבר אין שום אפשרות להתפתח.

ההווה נכון בדיוק לרגע הזה,

וכדאי שנחכים להיות בו באמת, 

כי ברגע הבא הוא כבר בעבר.

את מבינה,

שהעולם ממשיך להשתנות ולהתפתח,

וכך גם האפשרויות שלך להתפתח הן אינסופיות.

את מוכנה לעשות את השינויים,

מתוך אחיזה בהגה האונייה.

עם סימון הערכים שינחו אותך בדרכך,

הצבת מטרות להמשך הדרך,

מתוך הבנה שאין לך שליטה באמת,

על כל השינויים והנסיבות שנכפים עליך מבחוץ.

את לוקחות אחריות על העתיד שלך,

על האושר שלך.

יכולה אפילו להנות מהדרך,

דווקא מתוך ההבנה שאי אפשר להישאר במקום,

גם אם הוא טוב לי כרגע.

לא מפסיקה לרגע לשאול שאלות.

בייחוד את אלה שאת אוהבת להתחמק מהן.

אותן שאלות שאם תעזי לשאול את עצמך,

שם בדיוק תבוא פריצת הדרך המשמעותית שלך.

ובדיוק בגלל זה אני אוהבת להיות הזחל  🐛

מזכירה לעצמי שוב ושוב,

לא לחשוש לשאול את השאלות,

אלה שבזכותן,

אנחנו הופכות מגולם לפרפר 🧚‍♀️.

לפעמים מתגלות תשובות.

לפעמים מתעוררות שאלות חדשות...