מיינדפולנס - איך זה יכול לעזור לי … 82

🍏 ״אהובה מה שלומך❓״

🍯 ״הי, איזה כייף לשמוע אותך✨״

🍏 ״התקשרתי כמובן לאחל לך,

       מזל טוב ושנה טובה.

       מה עוד אוכל לאחל לך השנה❓״

🍯 ״ שלא ישתנה.

        שימשיך בדיוק ככה✨״

🍏 ״וואו,

      איזו ברכה יש בך,

      לאהוב כל כך את המציאות בה את חיה.

      אבל אהובה,

      את יודעת הרי,

      שמה שיש עכשיו, לא יכול להישאר.

      המציאות מלמדת אותנו שוב ושוב,

      שהיא לא נחה לרגע ונמצאת בהשתנות מתמדת.״

מאחלת לך שההשתנות תהיה תמיד לטובתך.

שתוכלי להבחין בכך שהיא לטובתך,

אם לא במבט ראשון אזי בשני או בזה שאחריו.

ושתאהבי אותה,

כמו גם,

את השינויים שעוברים סובביך,

כי ההרמוניה של התזמורת,

היא שקובעת בסוף,

את המנגינה אותה אנו שומעות ומנגנות,

ולצליליה רוקדות.

🎼

מאחלת לכולנו את המסוגלות,

לראות מידי יום את הברכה במציאות חיינו,

גם אם לא מושלם.

גם אם יש המון מאבקים או התלבטויות,

שמעסיקים אותנו ללא מנוח.

אנחנו מטפלות בהם,

וגם בהם יש ברכה.

מאחלת את היכולת להסתגל לשינויים המתמידים,

אולי אפילו לזמן אותם,

ולהרגיש שאנחנו מרקדות ביניהם ואיתם,

כמו לצלילי מנגינה מופלאה.

💃

שנה טובה ומתוקה 🍯